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運動不足!?

2007.01/23/Tue 23:34:37
ここ最近、「食」の誘惑に勝てず体が重い事にようやく気が付いて(遅っ!)
腹筋・ヒップアップ運動・スクワット・を寝る前に始めたら、筋肉痛に。
どんだけ動いてないんだよぉ~って感じですよね(汗)


DSCF4033.jpg
Sunny&Robと海に散歩に行ったら、引き潮でどこまでも続く砂浜がとても神秘的に見えました。水面が見えないでしょーっ!
ここでも、約1時間半、お尻の下を意識しながら一緒に歩いてきたけど・・・
何故か、ふくらはぎが痛い(笑)


070118_1405~0003.jpg
Sunny&Robは車が大好きで「ブーブに乗ろう~!」と言うと、乗るまで大騒ぎ!
停車して撮影してまっす
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引き潮って、こんな模様になるんですね。
なんだかとても幻想的・・。
運動不足って、ホットヨガは運動じゃないのぉ~??
kniYlhsE:ひでりん:URL:2007.01.25(Thu) 20:34:50:(EDIT)

ひでりんさん>砂で出来たじゅうたん、みたいでしたっ。
ホットヨガ、、、立派な運動ですが、筋力トレーニング的な効果はないんですよね。
明後日は、ホットヨガ↑
-:田中佳奈:URL:2007.01.25(Thu) 21:21:55:(EDIT)
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