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ホットヨガでいい汗♪

2005.09/18/Sun 19:49:03
今日もホットヨガで、いい汗かいてきました。顔が茹でタコのように真っ赤に!人生最大の汗をかきかき(これ、大げさじゃなくて本当に)。。。終わった後に浴びるシャワー、もう最高です(><)
ホットヨガのポーズはヨガと同じ。魚のポーズとか、鷹のポーズとか色々。。。
その中で「ガス抜きのポーズ」というのがあって、ポーズの後にインストラクターの方が「リラックスしましょう~♪力を抜いて下さ~い♪」と一言。。。。

室内から本当のガスの音がぁぁぁ==!(@@)
リラックスし過ぎちゃった方が~~~~(苦笑)
恐るべし、ホットヨガ=======★ke-ki.jpg
終わってから、一緒に通っているクミコとランチ♪デザートまで食べちゃいました(^^)
身になる、、、身になる、、、身になるぅ(;;)

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石垣島に行って、PADIを取得してきたクミコからのお土産!石垣の塩と石垣の泡盛。
石垣塩って、料理・水に溶かして飲む・塩湯。。。栄養・効果も抜群で、驚き!知らなかったぁ~♪ありがとう(*^^*)

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何処で覚えてきたのか?!突然穴を掘りだしたRob。そういえば、Sunnyもよく掘ってたけど。。。
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Rob~~~!!掘りすぎです。SunnyはRobの勢いに見てるだけ!
この後、穴に入って休憩するRobを穴から出して初シャンプーへ★
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「遊び過ぎたぁ~」とRobは夢の中へ。Robはよくヨダレと鼻水をたらして寝るの!!
自由犬だわぁ~(笑)

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対照的に、Sunnyは貝の様に丸くなってzzzz.....
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